滑雪受伤的经历和教训，再次提醒大家注意安全
上个雪季一直在带新人，天天跟别人说注意安全的事，雪季快结束时自己确受伤了，真是很难受，看着别人滑的飞，自己却只能在旁边站着，总之没受伤时总是不会在意，真受伤了才能真正体会到那种感觉。
北极：2004.2.15，南山老中级道，练习滑行中跳转换脚，后脚卡雪，导致左脚外踝剑鞘撕裂，后手术治疗，打石膏拄拐一个多月。
受伤经过：
周六带训练营没怎么滑，晚上和传说又到中级道疯跳两小时，练后刃腾空180找到一点感觉，第二天一早，调整了固定器角度和宽度，接着练，可能跳的太猛，脚腕对固定器的变化还不太适应，在跳一个180时扭伤了，当时觉的问题不大，去医务室缠了绷带继续练，后来又作了一个大角度动作，又扭了，这下我可感觉伤心了，今天情况也不太好，走着路没问题，但稍不注意或用力过大那根经就不听话的扭出来，气死我了。
自身感受：
上个雪季一直在带新人，天天跟别人说注意安全的事，雪季快结束时自己确受伤了，真是很难受，看着别人滑的飞，自己却只能在旁边站着，总之没受伤时总是不会在意，真受伤了才能真正体会到那种感觉。
经验教训：
体力透支、对自身水平估计过高是有一定水平单板好手出事故的重要原因，当一个你做了很多次都能成功的动作，在你累了的时候就应该别做了，否则因为体力问题动作不到位会带很多不良后果；当你挑战一个新动作时，一定要循序渐进，不能看到别人做的很容易，自己就觉得没问题，冒险尝试最终可能危害到你自己。
最后再次跟大家说，受伤真的很难受，身理心理都是，安全不要只挂在嘴边说给别人听，时刻把这根铉绷在自己心里。
