中级滑雪应掌握什么
中级滑雪
1. 开放式平行滑雪
当你掌握了用一条雪板转弯之后, 外侧板, 开放式平行滑雪自然也就会了. 它与梨式提步转弯的主要区别在于内侧板的位置, 内侧板应跟着外侧板并保持平行. 转弯时内侧板也不用提起来, 在雪上滑动即可.
雪杖的使用
到目前为止, 也许你还没有在下滑时使用过雪杖. 即使用过也多数在起动, 停止或平地时. 其作用也主要为支撑而用. 这里介绍雪杖的另一些用途. 当平行滑雪时,恰当的使用雪杖可起到很好的调整节奏及重心的作用. 你可以尝试在平行滑雪时, 每次入弯前, 用雪杖轻点雪面(注意应该主要是手腕动作). 点击时应象蜻蜓点水似的, 一触即起. 着地点应在侧前方, 手臂与雪板应有30-45度的夹角.
开放式平行转弯的起始动作同梨式转弯有很大区别,开放式平行转弯的重心转换主要通过曲膝-引身来实现.其基本要领如下:
下滑时, 上半身应面向滚落线, 同时双膝略弯, 转弯时先轻点内弯侧雪杖, 并引身向上,当身体落下时将重心落在外侧板上. 这时将双膝向内侧扭动. 扭动时尽量将外侧的膝盖置于另一只的后侧. 由于双膝的带动雪板也会向一侧滑. 这时应逐渐伸直双腿并将双膝向内侧扭. 当转向完成入直线应开始曲膝并准备做向另一方向的转弯. 重复这套动作就可以使你以S型沿雪道滑下. (再提示一遍: 注意上半身的方向及位置)
2. 动态平行滑雪
动态平行滑雪与开放式平行滑雪的主要区别在于重心转换的控制. 开放式平行滑雪的转弯动做是通过引身而做重心转换, 而动态平行滑雪的重心转换主要是由雪板来控制的. 当做动态平行滑雪时,主要是用雪板的刃来转弯,同时通过雪板同重心的交叉来实现重心转换的,或者说是换刃因为用动态平行滑雪内侧板一样要吃力.因为现代的雪板都是所谓的大头板,只要将雪板倾侧就会自然的按照一定的弧线滑行.
3. 迈步式平行滑雪
迈步式平行滑雪与动态平行滑雪很接近, 只是转弯时由内侧的脚起动. 当开始转弯时,实行应将重心放在内侧的脚上, 同时提起外侧的雪板向外迈一步. 当雪板落下时, 重心应随之落在外侧的雪板上. 这时两条雪板可有一定夹角, 应将内侧雪板提起并与外侧板放平行. 接下去与平行滑雪一样, 继续完成剩余的转弯过程. 这样做可加快转弯的速度及缩小转弯半径. 同时也可提高滑行时的灵活性.
4. 跳跃式平行滑雪
跳跃式多用于陡坡或狭窄的地段. 它的特点是人在空中转弯, 当落下时已基本上与滚落线垂直, 从而起到很好的减速作用.
