温泉滑雪

泡温泉的六步曲:

出处:     作者:      2008-8-18 20:45:19    文字大小:  
第一步,用手或脚探测泉水温度是否合适。  第二步,脚先入池,然后慢慢浸泡双脚,并用手不停地将温泉水泼淋全身。  第三步,从低温度泉到高温度泉循序渐进浸泡。  第四步,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次泡20至30分钟,如果感觉口干、胸闷,就上池歇一歇,做一做舒展运动,喝一些蒸馏水以补充水分。  第五步,适当的穴位按摩会加强温泉的功效。  第六步,注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身就可。
第一步,用手或脚探测泉水温度是否合适。
  第二步,脚先入池,然后慢慢浸泡双脚,并用手不停地将温泉水泼淋全身。
  第三步,从低温度泉到高温度泉循序渐进浸泡。
  第四步,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次泡20至30分钟,如果感觉口干、胸闷,就上池歇一歇,做一做舒展运动,喝一些蒸馏水以补充水分。
  第五步,适当的穴位按摩会加强温泉的功效。
  第六步,注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身就可。
相关内容